Hier der Kursplan der ab Montag, 22. Juni bis auf weiteres gilt:

(Alle Kurse dauern ca. 60 Minuten.)

 MONTAG

 

 

 10:30 Uhr

 RückenGym mit Regina

Sportplatz Osterkamp

 17:00 Uhr

 RückenGym mit Harald

Sportplatz Sonnenweg

 18:00 Uhr

 Fitness mit Karin

Vereinsheim Osterkamp

 19:00 Uhr

 Fitness mit Regina

Schulhof Schule Denksteinweg

 DIENSTAG

 

 

 11:00 Uhr

 Gymnastik mit Karin

Vereinsheim Osterkamp

 17:00 Uhr

 RückenGym mit Regina

Schulhof Schule Denksteinweg

 MITTWOCH

 

 

 10:30 Uhr

 RückenGym mit Regina 

Sportplatz Osterkamp

 16:30 Uhr

 Locker vom Hocker mit Susann

Bekkamp 21

 18:30 Uhr

 Functional Fitness mit Regina 

Osterkamp

 DONNERSTAG

 

 

 18:00 Uhr

 RückenGym mit Harald

Vereinsheim Osterkamp

Aufgrund der derzeitigen Lage sind Änderungen jederzeit möglich.

Es gelten immer noch folgende Regeln:

  1. In den Gruppen ist ein Mindestabstand von 1,5 m draußen und 2,5 m drinnen einzuhalten
  2. Bitte Körperkontakte vermeiden
  3. Daher ist Helfen und Sichern durch Trainer/innen nicht erlaubt
  4. Bitte haltet die Hygieneregeln ein
  5. Wenn ihr euch krank fühlt, bleibt bitte zuhause
  6. Wer mit Sport lieber noch warten möchte, bleibt bitte ebenfalls zuhause
  7. Wir müssen eine Teilnehmerliste führen

Desinfektionsmittel für Hände und Flächen (Geräte) stellen wir zur Verfügung, ein WC kann einzeln genutzt werden.

Und LOGISCH: Personen, bei denen Covid-19 diagnostiziert wurde, dürfen frühestens nach 14 Tagen und mit ärztlichem Zeugnis wieder am Training teilnehmen.
Trainieren mit einer Mund-Nasen-Schutzmaske ist nicht sinnvoll da die Atmung dadurch erschwert wird.

Da einige Mitglieder zur sogenannten Risikogruppe gehören werden diese entsprechenden Kurse zurzeit und teilweise auf eigenen Wunsch noch nicht wieder angeboten.

Hier findet ihr die neueste Vereinszeitung


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